Otthoni lábedzés - gyakorlatok a fittség megőrzéséhez
Az otthoni edzés egyik legkritikusabb része a lábedzés. Olyan gyakorlatokkal készültem nektek, amelyek mindent megmozgatnak: farizmokat, combokat és vádlikat.
TOVÁBB »
Otthon is elvégezhető gyakorlatok a felsőtest edzéséhez
Sokan szeretnék elérni a számukra tökéletes alakot. Ehhez az egészséges étrend mellett a megfelelő edzésre is szükséges lehet. Az alábbi gyakorlatokkal akár otthonod elhagyása nélkül is...
TOVÁBB »