A gyógytorna nem szimpla gerinc torna (x)

A gyógytorna nem szimpla gerinc torna (x)

A modern életmód egyre több embert kényszerít ülőmunkába, statikus testhelyzetbe és aszimmetrikus terhelésbe. Nem csoda, hogy a hátfájás, a derékfájdalom vagy a merev nyak sokaknál napi szintű...
TOVÁBB »
Ezért vigyázz az otthoni masszázzsal! (x)

Ezért vigyázz az otthoni masszázzsal! (x)

Egy hosszú nap végén kevés dolog esik olyan jól, mint amikor a párunk vagy egy családtag megmasszírozza a hátunkat, átdolgozza a vállunkat vagy végigsimítja a feszülő lapocka környékét. Sokan...
TOVÁBB »
Miért boldogabbak a skandináv gyerekek? 5 nevelési elv, amit mi is alkalmazhatunk

Miért boldogabbak a skandináv gyerekek? 5 nevelési elv, amit mi is alkalmazhatunk

A skandináv országok évek óta az élmezőnyben szerepelnek a boldogságindexeken. A World Happiness Report szerint a világ legboldogabb országai között rendszeresen találjuk Finnországot, Dániát,...
TOVÁBB »
Amikor a gyerek hibáztat – mit üzen valójában?

Amikor a gyerek hibáztat – mit üzen valójában?

Van az a pillanat, amit minden szülő ismer. A gyerekünk ránk néz, és dühösen, sírva vagy vádlón azt mondja: „Te tehetsz róla!” „Miattad történt!” „Ez a te hibád!”  Ilyenkor könnyű védekezni....
TOVÁBB »
Határok szeretettel – fegyelem kiabálás nélkül

Határok szeretettel – fegyelem kiabálás nélkül

„Hogyan lehet határokat szabni úgy, hogy közben ne sérüljön a kapcsolat?” Ez az egyik leggyakoribb – és legnehezebb – kérdés a szülők életében. A legtöbben nem kiabálni akarnak, nem büntetni, nem...
TOVÁBB »
„Ne vedd ölbe, elkényezteted!”

„Ne vedd ölbe, elkényezteted!”

„A gyerek majd megszokja.” „A sírás erősíti a tüdőt.” „Ne dicsérd túl, a fejére száll.” Ezek a mondatok sok szülőnek ma is ismerősen csengenek – nagyszülőktől, régi könyvekből, vagy akár saját...
TOVÁBB »
Hogyan tanulja meg a gyermek kezelni a dühöt és a csalódást?

Hogyan tanulja meg a gyermek kezelni a dühöt és a csalódást?

A düh, a csalódás és a frusztráció a gyerekkor természetes velejárói – mégis sok szülő számára ezek a helyzetek jelentik a legnagyobb kihívást. Hiszen ki ne szeretné megóvni a gyermekét a kellemetlen érzésektől? A szakértők szerint azonban éppen ezek az érzelmi hullámvölgyek segítik a gyerekeket abban, hogy ellenállóbbá, magabiztosabbá és érzelmileg stabilabbá váljanak.
TOVÁBB »