Az orvosok úgy vélik, hogy az éjszakai műszak nagyon igénybe veszi a szervezetet. A test nehezen tud hozzászokni az éjjeli ébrenléthez - írja a bidista.com.

Akik éjjel dolgoznak, tudatában kell legyenek annak, hogy felborul a biológiai órájuk, és ez akár hízáshoz is vezethet. Mivel a szervezet számára megterhelő ez az állapot, akár szívproblémák is felléphetnek, ha éjjel nem tudunk pihenni.

Hajlamosabbak a szívproblémákra, de veszélyezteti őket a magas vérnyomás, a szívinfarktus is. A biológiai óra felborulása sokkal veszélyesebb azok számára, akik már valamilyen szívbetegséggel küzdenek.

A kialvatlanság miatt a szervezet kevesebb inzulint tud termelni, így a cukorbetegség is fenyegeti azokat, akik éjjel dolgoznak. A hormonháztartás is felborulhat, ami elhízáshoz vezethet. A kialvatlanság még a rák kockázatát is növeli!

Az orvosok szerint a legnagyobb munkabíró képességgel 9-11 óra és 17-19 óra között rendelkezünk. 13-15 óra között és 23-3 óra között a legkisebb a teherbíró képességünk.

Arra is felhívják az éjjel dolgozók figyelmét, hogy gyomorproblémák is felléphetnek, így a hányinger, a puffadás, a gyomorégés, a hasmenés, a székrekedés, de még a gyomorhurut sem ritka.

Forrás: bidista.com
Fotó: freepik.com