https://papasmamasmagazin.hu/gyerekneveles-pszichologia/a-babozas-szorongast-old-egyuttmukodesre-tanit-illemre-nevel-hogyan-babozz-otthon-a-gyerekkel/

Egy 2022-es brit kutatás szerint a gyerekek közel 60%-a mutat szeparációs szorongásos tüneteket az első óvodai hetekben. A jó hír az, hogy a legtöbb nehézség megelőzhető – ha tudjuk, mely hibákat érdemes elkerülni.

Ebben a cikkben pszichológus szakértők tanácsait alapul véve mutatjuk be az 5 leggyakoribb hibát, és azt is, hogyan javíthatók ezek a helyzetek.

Miért nehéz az óvodai beszoktatás a legtöbb gyereknek?

A szülői szorongás hatásaszoro

Ha a szülő bizonytalan, bűntudatos vagy túlaggódik, a gyerek ezt szinte „leolvassa”. A pszichológusok szerint a gyerekek érzelmi szabályozása ilyenkor még a szülői mintára épül – ha te félsz az elválástól, ő is félni fog.

Új közösség, új szabályok

Az óvoda új környezet, ismeretlen emberekkel, zajjal, szabályokkal. Ez stresszt okozhat, különösen azoknak a gyerekeknek, akik korábban kevés közösségi tapasztalattal rendelkeztek.

5 hiba, amit érdemes elkerülni

1. Hirtelen váltás a szokásos napirendből

Sokan úgy vágnak bele az óvodába, hogy előző héten még nyaraltak, majd egyik napról a másikra reggel 7-kor ébresztik a gyereket. Ez túl nagy törés lehet egy kisgyerek számára.

Megoldás: legalább 1-2 héttel korábban érdemes visszaállítani az „ovis” napirendet.

2. „Lepattintás” a bejáratnál

Sietünk munkába, a gyerek nyűgös – és a szülő gyors búcsút int: „Jó lesz, szia!”. Ez a „lesz, ami lesz” típusú hozzáállás a gyerekben bizonytalanságot kelt.

Megoldás: rövid, de szeretetteljes rituálét érdemes kialakítani a búcsúhoz – pl. „ölelés, puszi, integetés az ablakból”.

3. Hazugságok: „Mindjárt jövök”

A jó szándék ellenére a „mindjárt jövök” típusú félrevezetés megtöri a bizalmat, ha a gyerek rájön, hogy valójában órákig nem látja a szülőt.

Megoldás: inkább mondd azt, ami igaz: „Ebéd után jövök érted” – és tartsd is be.

4. Nincs előzetes beszélgetés az óvodáról

Ha a gyerek úgy érzi, „bele van dobva” az óvodába, az fokozhatja a szorongást.

Megoldás: mesélj sokat az óvodáról, nézzetek képeket, olvassatok ovis meséket (pl. Bogyó és Babóca óvodába megy). Engedd, hogy kérdezzen – és válaszolj őszintén.

5. Túl sok vagy túl kevés érzelem a búcsúnál

A könnyekkel küzdő szülő legalább annyira megviseli a gyereket, mint az, aki túl hűvös és sietős.

Megoldás: légy jelen, de nyugodt. A gyerek számára a te kiszámítható, biztonságot sugárzó viselkedésed a kapaszkodó.

Mit tegyél helyette? – Pszichológus tanácsai

• Gyakoroljátok a fokozatos elválást (pl. maradjon fél órát más felnőttel).

• Beszéljetek az érzésekről – a félelem természetes, de nem marad örökre.

• Tartsd magad a megígért időhöz – így épül a bizalom.

• Ne erőltesd, de ne is halogasd túl sokáig a beszoktatást – a túl hosszú otthonlét sem mindig segít.

Nyitókép: Freepik.com