Ilyenkor nemcsak a szíved szakad meg, de az idegeid is pattanásig feszülhetnek, mert semmi sem segít: se biztatás, se ölelés, se ígéret. Jó, ha tudod: ezzel sok szülő küzd, főleg az iskolakezdés első hónapjaiban, de néha még később is vissza-visszatérhet a reggeli küzdelem.

De hogyan lehet ilyenkor jól reagálni? Hogyan segíthetsz a gyerekednek, hogy könnyebben váljon el tőled reggelente? Három szakértő tippjeit gyűjtöttük össze, hogy a reggeli búcsúzás ne legyen többé harc, hanem szeretetteljes és biztonságos pillanat.

1. A szomorúságot először el kell ismerni

Martina Stotz családi tanácsadó szerint a legfontosabb lépés, hogy elfogadjuk a gyerek érzéseit. Mondd ki hangosan, amit ő érez: „Látom, hogy most nagyon nehéz neked bemenni az iskolába, és azt kívánod, bárcsak velem maradhatnál.” Így érzi, hogy megérted, és a szomorúsága „szabadon” ott lehet.

Stotz azt is tanácsolja: ne tűnj el titokban! „Csak akkor indulj el, ha már sok-sok empátiát adtál neki. Szánj időt a búcsúzásra, de mindig légy következetes.”

2. Találjatok ki közös búcsúzási rituálét!

A szakértők szerint a legjobban az segít, ha a reggeli elválásnak van egy fix menete. A tanítónő, Saskia Niechzial például azt javasolja, hogy mindig ugyanott és ugyanúgy köszönjetek el egymástól. Lehet ez a suli kapuja, az iskola előtti tér vagy akár a lépcsőház.

Ha a gyereked nagyon nehezen válik el tőled, segíthet egy „lépcsőzetes” terv: egyik nap még a tanterem ajtajánál búcsúztok, másnap már a folyosón, aztán a bejáratnál, végül kint, a kapunál. Fontos, hogy ezt előre beszéljétek meg, és együtt haladjatok lépésről lépésre!

Plusz tipp:

• Találjatok ki egy titkos jelet, amivel a gyereked jelzi, hogy most már mehet a szülő. Lehet ez egy puszi, egy pacsi, vagy akár egy vicces szó, amit csak ti értetek. Így a gyerek kap egy kis kontrollt a helyzet felett, és biztonságban érzi magát.
• Akár azt is „eljátszhatjátok”, hogy ő „elzavar” téged a suli elől – ez sok gyereknek segít oldani a feszültséget.

3. Üzenj neki a tízórais dobozból!

Kis kedvességek is csodákra képesek. Rejts el reggelente egy üzenetet a gyerek tízórais dobozába: egy mosolygós rajzot, egy bátorító mondatot („Büszke vagyok rád!”), vagy csak egy szívecskét. Fontos, hogy figyeld, ez inkább örömet okoz-e neki, vagy esetleg még jobban felerősíti a hiányérzetét.

Másik szuper ötlet: készítsetek „varázstárgyat” a zsebébe! Ez lehet egy sima kavics, egy kis faág vagy egy csinos gesztenye, amit együtt „feltöltötök bátorsággal”. Ha napközben rámarkol, emlékezni fog: anya vagy apa most is szeret, és erőt küld.

Vagy rajzoljatok egymás tenyerébe egy szívet reggel, mielőtt elindultok. Ahogy Niechzial tanácsolja: „Nyomjátok össze a kezeket, és töltsétek fel szeretettel!” Napközben, ha elkapja a honvágy, csak rá kell néznie a tenyerére, és tudni fogja: „Össze vagyunk kötve, akkor is, ha most külön vagyunk.”

4. Használd a szavaidat tudatosan – mert azok varázserővel bírnak!

Talán úgy érzed, hogy a szép szavak leperegnek a gyerekedről reggelente. De hidd el: minden mondatod hatással van rá. Érdemes ezért tudatosan figyelni arra, hogyan beszélsz a suliról és a tanítókról.

Lena Istel nevelési tanácsadó például azt mondja: „Kerüld a rémisztő mondatokat, még viccből is, mint például: »Na, most kezdődik a kemény élet!«” Ehelyett kérdezz inkább nyugodtan: „Mi az, amitől ma félsz? Mitől lenne könnyebb?” Így a gyerek megérzi, hogy nem bagatellizálod a gondját, hanem komolyan veszed, és együtt keresitek a megoldást.

Az is segíthet, ha átgondolod, te milyen emlékeket őrzöl a saját iskolás éveidből. Lehet, hogy benned is van egy kis feszültség, amit a gyerek „átvesz”. Ha sikerül ezt tudatosítani, könnyebb lesz neki pozitív mintát adni.

5. Bízz a gyerekedben – és magadban is!

Végül a legfontosabb: higgy benne, hogy a gyereked képes lesz ezt a kihívást legyőzni. Nehéz elengedni, főleg, ha reggelente sír, de a nyugodt, biztonságot sugárzó jelenléted a legnagyobb támasz számára.

Mondd el neki minden nap: „Tudom, hogy nehéz, de tudom, hogy meg tudod csinálni. És én mindig itt leszek neked.” Így érzi, hogy te vagy a biztos pont, a menedék, és ettől lesz egyre magabiztosabb – napról napra.

Cikk forrása: Eltern.de
Nyitókép forrása: Freepik.com