A fogmosás a gyerekek számára nemcsak egy hétköznapi rutin, hanem az egészséges fogak és íny alapja. Az alapos és helyes fogmosási technika megtanítása már egészen kicsi korban elkezdhető, de sok szülő tanácstalan, hogyan is érje el, hogy a gyerekek megfelelően végezzék el ezt a napi feladatot.

Mikor kezdjük el a fogmosást?

A fogmosást már az első tejfogak megjelenésével el kell kezdeni. Eleinte elég egy puha, nedves textilpelenka vagy gumis ujjkefe, amivel tisztíthatjuk a baba ínyét és fogait.

Amikor a gyerek eléri a 2 éves kort, már használhatunk gyermekek számára készült fogkefét és fogkrémet, de figyeljünk arra, hogy a fogkrém csak borsónyi mennyiségű legyen, és fluoridtartalma az ajánlott szinten maradjon.

A helyes fogmosási technika

Lépésről lépésre:

1. Készítsük elő a fogkefét és a fogkrémet!
2. Egy borsónyi gyermekfogkrém bőven elég.
3. Körkörös mozdulatokat tisztítsunk
4. Az alsó és felső fogsoron kívülről és belülről is körkörös mozdulatokkal mossuk a fogakat.
5. Ezután végezzünk függőleges mozdulatokat, hogy a fogak között lerakódott ételmaradékot eltávolítsuk.
6. Ne felejtsük el a rágófelületeket!
7. A fogak lapos felületén a hátsó fogaknál oda-vissza irányú mozdulatokat végezzünk.
8. Az ínyre is figyeljünk.
9. Óvatosan masszírozzuk meg az ínyt a fogkefe szálainak segítségével.
10. Befejezésként öblítés.
11. A fogmosás után alaposan ki kell öblíteni a szájat.

Egy ideig a szülő feladata a gyermek fogainak megmosása

Kicsi korban még érdemes a szülőnek mosni a pici fogait. Több évnyi folyamat, amíg a gyerekek elsajátítják a megfelelő fogmosási technikát, viszont a lepedékek által okozott problémák igen kellemetlenek lehetnek, ha elhanyagoljuk a kicsik fogainak megmosását.

Ezt néha nehéz és fura csinálni, de mégis muszáj, mert a kisgyerekek nem tudják még megmosni rendesen a fogaikat. Ez lehet egy vicces, kedves együtt töltött program. Ha jó érzések kapcsolódnak a fogmosás élményéhez, az jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy később ne hanyagolja el majd a gyerkőc – még felnőtt korban sem – a fogmosást.

Előbb vagy utóbb a gyerekek kiveszik majd a kezünkből a fogkefét, mert kíváncsiak és leutánozzák, amit a szülők csinálnak. Ekkor hagyjuk, hogy próbálgassák a fogmosást, és ne förmedjünk rá, ha nem jól csinálja. Legyünk türelmesek, évekig fog tartani, hogy megtanulja a csemete a helyes fogmosást.

Amikor már meg tudja mosni a fogát akkor elképzelhető, hogy türelmetlen lesz és alig pár másodperc alatt szeretné letudni a feladatot. Próbáljuk megtanítani, hogy legalább 2-3 perc folyamatos fogsikálással lehet elérni a kívánt eredményt. Kapható illatszer boltokban olyan rágótabletta, amely megszínezi a fogakat és megmutatja, hol maradt lepedékes. Mutassuk meg ezzel a gyerkőcnek, hogy mennyire volt alapos a fogmosás.

Tipp:

Játékos módon tanítsuk meg a "2 perces szabályt"! Használjunk homokórát vagy egy kedvenc zeneszámot, hogy a gyerekek a fogmosást élményként éljék meg.

Játékos tanítási módszerek

• • Tükör előtt közös fogmosás: Legyél példakép, és mossatok fogat együtt!
  • Interaktív videók és dalok: Az online elérhető gyerekdalok (például "Fogmosó dal") vagy animációk segíthetnek fenntartani a gyerekek érdeklődését.
  • Szerepjáték: A kedvenc plüssök vagy babák „fogainak” mosása motiváló lehet.
  • Fogmosó appok: Számos applikáció kínál időzítőt és játékos motivációt fogmosáshoz.

Hibák, amelyeket érdemes elkerülni

• • Túl sok fogkrém: Csak borsónyi mennyiség szükséges, mert a gyerekek hajlamosak lenyelni a fogkrémet.
  • Siettetés: Ne hagyjuk, hogy a gyerek kapkodjon. A 2 perc legyen szabály!
  • Kemény sörtéjű fogkefe: Mindig puha sörtéjű fogkefét válasszunk, hogy ne sértse az ínyt.

Oktató videó a helyes fogmosási technikáról

Nézd meg ezt a rövid videót:
Ez az animált videó lépésről lépésre bemutatja, hogyan kell a gyerekeknek helyesen fogat mosni. Az egyszerű vizuális útmutatás segít megérteni a technikát, miközben szórakoztat is.

A szülőktől függ, hogy jó szokássá váljon a fogmosás!

A fogmosás helyes technikája életre szóló szokást alapozhat meg. A gyerekek játékosan tanulnak, és ha a fogmosás szórakoztató tevékenységgé válik, szívesen csinálják majd önállóan is. Kezdjük el korán, legyünk türelmesek, és tegyük élménnyé a fogmosást!

A nyitókép forrása: Freepik.com