Sokan azt gondolják, hogy az anyaság első hónapjai, évei „csak” otthon töltött pihenős időszakot jelentenek. Azonban egy friss kutatás rávilágított arra, amit rengeteg édesanya már régóta érez: a babával otthon lenni sokkal megterhelőbb, mint napi 8 órát dolgozni egy munkahelyen.

Az anyaság – különösen a szülés utáni első időszak – érzelmileg, fizikailag és mentálisan is hatalmas terhet ró a nőkre. A kutatás eredményei végre hangot adnak azoknak az édesanyáknak, akik gyakran érzik magukat kimerültnek, elárasztottnak, vagy éppen bűntudattal küzdenek, amiért nehéznek érzik az otthonlétet.

Anyaság = 24/7 munkaidő, szünet nélkül

A munkahelyi 8 órás munkarenddel szemben a gyereknevelés otthon egy éjjel-nappal tartó, megállás nélküli műszak. Nincs ebédszünet, nincs hivatalos pihenőidő, és egyetlen főnök helyett egy síró, figyelmet követelő kisbaba irányítja a napokat.

A kutatásban megkérdezett anyák többsége úgy nyilatkozott, hogy este nagyobb fáradtságot érez otthon egy nap után, mint korábban egy irodai munkanapot követően. Ez nem csoda, hiszen a fizikai kimerültség mellett az érzelmi terhelés is hatalmas: felelősség, döntéshozatal, állandó készenlét, kevés alvás.

A mentális terhelés is számít

Az anyaság nemcsak fizikai kihívás: a mentális terhelés is állandóan jelen van. Az anyák fejében ott zakatolnak a tennivalók: mikor evett a baba utoljára, mikor kell orvoshoz vinni, mennyi pelenka van otthon, hogy aludt aznap, mi van a nagytesóval…

Ezt a láthatatlan szellemi munkát kevesen értik meg igazán. Egy munkahelyen van kolléga, aki segít, van felettes, akivel meg lehet osztani a felelősséget. Otthon az anya sokszor egyedül van mindennel – ez különösen igaz azokra, akik nem kapnak megfelelő családi vagy partneri támogatást.

Ideje elismerni: otthon lenni babával komoly munka

Az, hogy valaki otthon marad a babájával, nem jelenti azt, hogy „csak” gyerekezik. Ez egy komplex, teljes embert kívánó feladat, amiért igenis jár az elismerés. Az anyaság egy életre szóló hivatás, amit ugyan nem fizetnek, de annál többet jelent – viszont ez nem jelenti azt, hogy nem lehet nehéz.

Ezért fontos, hogy beszéljünk róla. Hogy az anyák ne érezzék magukat rosszul amiatt, ha fáradtak, kimerültek, vagy ha néha azt érzik, hogy a munkahelyükön könnyebb volt. Mert az anyaság éppen olyan komoly munka, mint bármelyik másik – csak másként mérik.

Egy szülői gondolat, amit érdemes megfogadni:

„A gyerekkel otthon lenni nem a pihenés időszaka, hanem a legfontosabb feladatom, amiért minden nap hálás vagyok – de ettől még lehet fárasztó.”

Nyitókép forrása: Freepik.com