Piszkos kéz = erősebb immunrendszer?

Sokan azt gondoljuk, hogy a tisztaság fél egészség – és ez valóban így van. De ha túlzásba visszük a fertőtlenítést, a törlőkendőket és a szappanokat, azzal gyengíthetjük a gyerek természetes védekezőképességét. A tudomány mai állása szerint az immunrendszernek szüksége van „edzésre” – különösen a korai években.

A babák ösztönösen ismerkednek a világgal: mindent a szájukba vesznek, homokban turkálnak, mezítláb szaladgálnak. Ez nemcsak normális, hanem hasznos is: így tanul meg a szervezetük alkalmazkodni a különféle kórokozókhoz.

A mikroorganizmusok nem mindig ellenségek

Az antibakteriális szerek sajnos nem válogatnak: a jó baktériumokat is elpusztítják, amelyek pedig fontos szerepet játszanak a bőr, az emésztőrendszer és az immunrendszer egészségében. A túl steril környezet pedig – paradox módon – növelheti az allergiák, ekcéma és egyéb krónikus betegségek kockázatát.

Hogyan segítheted természetesen gyermeked immunrendszerét?

Ne pánikolj, ha piszkos lesz a keze:
Egy-egy homokozás vagy eső utáni sarazás hasznosabb, mint gondolnád. Persze ne hanyagoljuk a kézmosást – de nem kell minden percben fertőtleníteni.

Ne sterilizálj túl sokat:
Egy-egy cumi nem baj, ha leesik – nem szükséges azonnal kifőzni vagy fertőtleníteni. A túl steril nevelés helyett hagyjunk teret a természetes tapasztalatszerzésnek.

Töltsön időt természetes környezetben:
Egy hétvégi kirándulás, vidéki rokonlátogatás vagy kutyás séta a parkban csodákra képes. A természetes közeg segíti a gyermekek alkalmazkodóképességét is.

Az egyensúly a kulcs

Nem kell elfelejteni a higiéniát – de a túlzásba vitt tisztaság nem biztos, hogy jót tesz. Ha megtaláljuk az egyensúlyt, akkor egyszerre lehetünk felelősségteljes és tudatos szülők, miközben hagyjuk, hogy a gyerekeink gyerekek lehessenek: koszosak, vidámak, egészségesek.

Forrás: Papás Mamás Magazin összeállítás – kutatások és szakértői vélemények alapján
Kép: Freepik