Egy nemzetközi kutatásban több mint 7000 édesanya vallott a mindennapi feszültségeiről, és az eredmények meglepőek: a legtöbb nő a stressz-szintjét 8,5-re értékelte egy 10-es skálán.

A megkérdezettek közel fele – pontosan 46% – úgy nyilatkozott, hogy a férje nagyobb mértékben járul hozzá a feszültséghez, mint a gyermeke.

Túl sok a feladat, túl kevés az együttműködés

Sok anyuka számolt be arról, hogy egyedül érzi magát a szülői szerepben: 75%-uk szerint a gyermeknevelés és a háztartás terhei szinte kizárólag rájuk hárulnak.
A válaszadók ötöde pedig azt mondta: a legnagyobb gond az, hogy párjuk nem veszi ki a részét a napi teendőkből.

A stressz nem csak hangulatromboló – az egészségre is hatással van

A Padovai Egyetem kutatói szerint a hosszan tartó feszültség nemcsak a házaséletet teszi próbára, hanem kihat az egészségi állapotra és a várható élettartamra is.
Érdekesség: amikor férfiak elveszítik házastársukat, egészségi állapotuk jellemzően romlik. Ám a nők esetében ennek sokszor épp az ellenkezője történik – többük egészsége javul, és csökken a depresszióra való hajlam is.

A kutatók ezt azzal magyarázzák, hogy a férjek jobban támaszkodnak a feleségeikre, mint fordítva – és ez a mentális teher hosszú távon kimerítő lehet.

Megoldás? Törődés, empátia, feladatmegosztás

A szakértők egyetértenek abban, hogy a kiegyensúlyozott kapcsolat kulcsa az odafigyelés és a közös felelősségvállalás.
Nem kell nagy dolgokra gondolni: néha már egy elismerő szó, egy ölelés vagy egy köszönöm is segíthet csökkenteni a feszültséget. Ha a házimunka és a gyerek körüli teendők közösen történnek, az nemcsak a nő mentális jólétét segíti, de a párkapcsolatnak is jót tesz.

Hiszen egy boldog, nyugodt édesanya az egész családra pozitívan hat.

A nyitókép: Ulrike Mai képe a Pixabay -en.