De lehet máshogy is. A Neked-Adom csatorna legújabb epizódjában Három szakértő – Kapás Katalin pszichológus, Gaál Mariann szállodaigazgató és Mede Zsuzsa óvónő – segít abban, hogyan lássuk új szemmel a családi nyaralást. 

„A nyaralás nem vizsga”

Kapás Katalin pszichológus szerint sok szülő túl nagy elvárással vág neki a vakációnak: minden programot előre lekötnek, minden pillanatnak tökéletesnek kell lennie.
„A nyaralás nem vizsga. Nem kell tökéletesnek lennie, sokkal fontosabb, hogy a család együtt legyen, és mindenki kapjon lehetőséget a feltöltődésre.”

A gyerekek bevonása már a készülődésnél oldja a feszültséget: hadd válasszanak programot, vigyék magukkal a kedvenc játékot. Így ők is részesei a nyaralásnak, nem csak sodródnak az eseményekkel.

Gyerekbarát szállás, gyerekbarát szülők

A családbarát környezet fél siker – mondja Gaál Mariann, balatoni szállodaigazgató.
„Ha a gyerekek jól érzik magukat, a szülők is sokkal felszabadultabbak. Egy játszószoba, animátorok vagy egy gyerekbarát étterem óriási könnyebbséget jelenthet.”

De nem elég a környezet – a szülők hozzáállása is sokat számít. A merev napirend helyett érdemes rugalmasabban kezelni az étkezéseket, a lefekvést. Az élmény marad meg, nem az, hogy este nyolckor ágyban volt-e a gyerek.

Óvónői szemmel: a biztonság a legfontosabb

Mede Zsuzsa óvónőként jól látja, hogyan reagálnak a gyerekek új helyzetekre.
„A gyerekek szeretik a megszokott kereteket. Nyaraláskor is sokat segít, ha bizonyos rutinokat megtartunk – például az esti mesét vagy a kedvenc alvós játékot. Ettől érzik biztonságban magukat.”

És mi a helyzet a szülőkkel?
„Ha anya vagy apa állandóan feszült, azt a gyerek azonnal megérzi. Osszuk meg a feladatokat, kérjünk segítséget – a gyerekeknek is jobb, ha a szülők nyugodtak és mosolygósak.”

Tippek stresszmentes nyaraláshoz

• Ne vigyünk túl sok cuccot! – Elég pár kedvenc játék, a többi megoldható helyben.
   

• Programból kevesebbet! – Napi egy közös élmény bőven elég, a többi legyen szabad játék.
   

• Legyen B terv! – Eső esetére mindig legyen kéznél társasjáték vagy benti program.
   

• Rutin a biztonság miatt. – Esti mese, alvós állatka: apróságok, amik sokat számítanak.
   

• Szülői pihenőidő. – A szülők is feltöltődnek, ha kapnak egy órát magukra.
   

Együtt lenni jó

A családi nyaralás igazi értéke nem a helyszínen, nem a csillagok számában, hanem az együtt töltött pillanatokban rejlik.

Kapás Katalin így foglalja össze:
„A gyerekek nem arra fognak emlékezni, hány csillagos volt a szálloda, hanem arra, hogy anya és apa velük volt, és jól érezték magukat.”

És végül ez a legfontosabb.

Nézd meg a Neked-Adom csatorna epizódját a témáról!

Nyitókép forrása: Freepik.com