Fontos azonban, hogy a hozzátáplálás lehetőleg a szoptatás mellett és nem helyett kerüljön bevezetésre, folytatva a válaszkész szoptatás elveit. Egy éves korig tehát a csecsemő fő tápláléka az anyatej, illetve annak hiányában a tápszer maradjon. 

A hozzátáplálás kezdetén nem az új, bevezetett ételekkel történő jóllakás, hanem a fokozatos kóstolás, tapasztalás a fő cél. 

Az ételeket biztonságos módon, megfelelő állaggal kell elkészíteni a babának az aktuális életkorának és fejlettségnek megfelelően. A folyékony-pépestől indulva, majd fokozatosan sorra kerülhetnek a pépes ételek, főzelékek (sárgarépa, sütőtök, burgonya), passzírozott, áttört vagy turmixolt gyümölcsök (alma, körte, banán) joghurttal, majd a friss, párolt, darabos zöldségek. Ezeket adhatjuk kanállal, vagy beletölthetjük speciális edénybe. Erre praktikus megoldás lehet a Mininor smoothie tartó tasak, ami kettő az egyben, hiszen a baba a tanult szopási ritmusban ki tudja szívni a beletöltött finomságot, illetve a ráakasztható kanállal meg is etethető a baba. Nem csak kényelmes és biztonságos, hanem környezetkímélő és gazdaságos is. 

A darabos, majd szilárd ételek bevezetése mindig fokozatosan történjen. Fontos, hogy ezek bevezetésénél komplettáljuk az ajánlott gyakorisággal a főzelékeket jól felszívódó vasat tartalmazó sovány hússal, májjal, hallal. Először csirke, pulyka, majd marha és bárány és sertéshús adható. Csirkemáj, lehetőleg fiatal csirkéé legyen, hetente egyszer. A főzelékekhez, gyümölcspüréhez keverve naponta két alkalommal egy kávéskanál túró, vagy reszelt sajt is adható. 

 A magas C-vitamin tartalmú, savanyú pH-jú ételek, mint narancs és egyéb citrusfélék, mangó, ananász, növelik a vas felszívódását. Egy éves kortól pár kivételtől eltekintve szinte minden egészséges étel adható, a gyermek egyre inkább integrálódik a családi étkezésekbe.

Az első évben tehéntej rendszeres és nagyobb mennyiségben adása ellenjavallt, sem állati tejre, sem egyéb tejitalra nincs szüksége a csecsemőknek. 

A szoptatott csecsemő számára akkor szükséges egyéb folyadékot is felkínálni (például babavizet, cukrozatlan, koffeinmentes teát) amikor már két-három alkalommal fogyaszt szilárd táplálékot. Cukrozott italok, gyümölcslevek fogyasztása az első évben nem javasolt. Az itatás történhet pohárból, itatópohárból. Az első időszakban hasznos lehet a Mininor tanulópohár, ami természetes módon segíti az átmenetet a cumisüvegről a pohárra való áttérésre. 360°-os, cseppmentes szilikon tömítésnek köszönhetően a pohár bármely oldaláról lehet inni, ugyanúgy, mint a hagyományos pohárból anélkül, hogy a folyadékot a nyakába öntené. Fül nélküli kialakítása elősegíti a finommotoros készségek fejlődését. 

Utazáskor, vagy séta közben is válasszunk cumisüveg helyett inkább szívószálas itatópoharat, ami a legideálisabb erre a célra, hiszen a kiömlésmentes szívószál változtatható áramlású így megakadályozza, hogy útközben kifolyjon belőle a víz. Erre kiválóan alkalmas a Mininor szívószálas itatópohara. 

Az új ételeket egyenként, legalább háromnapos különbséggel vezessük be, figyelve az esetleges túlérzékenységi tünetekre. Az allergizáló ételek a jelenlegi ajánlás szerint a hozzátáplálás megkezdése után, de 12 hónapos kor előtt történjen meg elsőként kis mennyiséggel. A glutén bevezetése lehetőleg szoptatás mellett szintén 4-12 hónapos kor között javasolt.

A hozzátáplálás nemcsak a tápanyagbevitel miatt fontos, hanem a fejlődést és az egészséges étkezési szokások kialakulását is segíti, ezért türelemmel és a baba jelzéseire figyelve érdemes végezni.

Szponzorált cikk (x)
A képek forrása: promama.hu