A tartós stressz egyik veszélye: a magas vérnyomás (x)
A stressz manapság mindenkit érint valamilyen szinten, kit súlyosabban, kit kevésbé. Ezzel együtt pedig egyre emelkedik a krónikus magas vérnyomással diagnosztizált betegek száma is. Vajon ez...
TOVÁBB »
Hogy ne legyél újrakezdő? – ezért vágtam bele a három hónapos online edzésbe!
Nagyon sok ember hajlandó megváltoztatni az életmódját, de kevés olyan van, aki képes tartósan fenn is tartani az új szokásokat. A rutinszerű edzések, az egészséges táplálkozás, a stressz csökkentés mind-mind céljai lehetnek azoknak, akik az életmódváltás útjára lépnek, de sokszor úgy tűnik, mintha mindig az újrakezdés volna a végeredmény. Hogyan lehet megtörni ezt a mintát, és véglegesen beilleszteni az egészséges szokásokat az életünkbe? Erre szeretnénk nektek példát mutatni. Hogy ne legyél te se újrakezdő!
TOVÁBB »
Sokszor hunyorog, kicsit bizonytalanul mozog, fáradékony, sőt, rajzolni sem szeret igazán? Vedd...
Óvodás korban nehezebb észrevenni a látásromlás jeleit, de nem teljesen lehetetlen. A Mesél a szemünk program szakértőinek új, játékos ötlete, a Fényles, a látásromlás korai felismerésében segíti a...
TOVÁBB »