Mennyi alvásra van szüksége a gyerekeknek?

Mennyi alvásra van szüksége a gyerekeknek?

Az esti lefekvés sok családban mindennapos harc: halogatás, alkudozás, hiszti, még egy mese, még egy korty víz. Reggel aztán fáradt gyerekekkel, rossz hangulattal és kapkodással indul a nap. Nem...
TOVÁBB »
Vidd a nagyit szabadulószobázni! (x)

Vidd a nagyit szabadulószobázni! (x)

Van az a pont, amikor a „menjünk el sétálni” vagy a „beülünk egy sütire” már nem igazán hozza lázba sem az unokát, sem a nagyszülőt. A szülők pedig egyre gyakrabban érzik: jó lenne egy olyan közös...
TOVÁBB »
A gyógytorna nem szimpla gerinc torna (x)

A gyógytorna nem szimpla gerinc torna (x)

A modern életmód egyre több embert kényszerít ülőmunkába, statikus testhelyzetbe és aszimmetrikus terhelésbe. Nem csoda, hogy a hátfájás, a derékfájdalom vagy a merev nyak sokaknál napi szintű...
TOVÁBB »
Ezért vigyázz az otthoni masszázzsal! (x)

Ezért vigyázz az otthoni masszázzsal! (x)

Egy hosszú nap végén kevés dolog esik olyan jól, mint amikor a párunk vagy egy családtag megmasszírozza a hátunkat, átdolgozza a vállunkat vagy végigsimítja a feszülő lapocka környékét. Sokan...
TOVÁBB »
Miért boldogabbak a skandináv gyerekek? 5 nevelési elv, amit mi is alkalmazhatunk

Miért boldogabbak a skandináv gyerekek? 5 nevelési elv, amit mi is alkalmazhatunk

A skandináv országok évek óta az élmezőnyben szerepelnek a boldogságindexeken. A World Happiness Report szerint a világ legboldogabb országai között rendszeresen találjuk Finnországot, Dániát,...
TOVÁBB »
Amikor a gyerek hibáztat – mit üzen valójában?

Amikor a gyerek hibáztat – mit üzen valójában?

Van az a pillanat, amit minden szülő ismer. A gyerekünk ránk néz, és dühösen, sírva vagy vádlón azt mondja: „Te tehetsz róla!” „Miattad történt!” „Ez a te hibád!”  Ilyenkor könnyű védekezni....
TOVÁBB »