Címkék  ›  vitamin

Ismerd meg a leggyakoribb C-vitamin származékokat! (x)

A C-vitamin nem véletlenül tartozik a leggyakrabban használt kozmetikai összetevők közé. Segít a bőr hidratálásában, a feszességének megőrzésében, illetve az antioxidáns mivoltának köszönhetően...
TOVÁBB »

Az anyatej a baba agyi fejlődése miatt is kiemelt jelentőségű

Hogy mennyire fontos az anyatejes táplálás? Nagyon, de nagyon. Sokszor nem is hinnénk, mennyire, hiszen olyan sok dolgot nem tudunk még az agyról. Egy pár hónapja megjelent tanulmány rávilágít...
TOVÁBB »

Pofonegyszerű módszer az állóképesség javítására

Az egészséges életmód égisze alatt a leginkább elterjedt sportok a futás, az úszás és a biciklizés. Talán azért, mert ezeket viszonylag olcsón lehet űzni és könnyű hozzájuk partnert találni....
TOVÁBB »

Mi kell ahhoz, hogy a hajkorona ragyogó, a bőr pedig üde lehessen?

A nők szépségének egyik alappillére a haj és a bőr. Hiába a sok szép ruha vagy a tökéletes smink, ha a haj és a bőr nincsen rendben, akkor az összkép erősen sérül. De mégis mi kell ahhoz, hogy a...
TOVÁBB »

A terhességi mérgezés elkerülhető, és ma már szűrés is létezik a felismerésére!

A koraszülések egy jelentős része köthető egy kórhoz, melyet preeklampszia néven ismerünk. Ennek azonban nem kellen így lennie, hiszen a betegség szűrhető, ennek megfelelően a tünetek jelentkezését...
TOVÁBB »

Óvatosan a több vitaminkészítmény egyidejű szedésével - bajt is okozhat

A várandósság során ma már szinte minden kismama szed valamilyen vitaminkészítményt. Sőt, sokan döntenek úgy, hogy egy komplex vitaminkészítmény mellé még valamilyen kiegészítést is szednek,...
TOVÁBB »

Folsav, vas, A-vitamin és cink – ezeknek pótlását már a WHO is javasolja!

A várandósság a női szervezet számára egy igen nagy kihívás, de ez nem jelent akadályt - vagyis nem jelentett egy jódarabig. Csakhogy sajnos a helyzet változik, élelmiszereink beltartalma...
TOVÁBB »

Nincs veszélytelen mennyiségű növényvédő szer - kismamák esetében különösen!

Várandósan minden kismama a lehető legnagyobb védelmet igyekszik biztosítani a babájának. Kerüli a koffeint, az alkoholt, igyekszik tudatosan étkezni és persze rendszeresen mozogni. Azonban mindez...
TOVÁBB »

A fogyással súlyt vesztünk, de tápanyaghiányos állapotokkal is szembe kell néznünk!

Az elhízásra sokkal inkább, mint kellemetlenségre - a “mackós” férfiak esetében akár mint előnyre - gondolunk, semmint betegségre. Holott az elhízás a szervezet minden egyes porcikájára negatív...
TOVÁBB »

A secunder meddőségben nem csak a kistesó nem érkezik, betegségek is kialakulhatnak

A meddőség kegyetlen tudata, a gyermek utáni olthatatlan vágy nem csak akkor jelentkezhet, ha gyermektelen párról van szó. A nagy család vágya is kínzóvá válhat, ha felüti fejét az úgynevezett...
TOVÁBB »

A kevés alvás hízást és ezzel akár meddőséget is kiválthat

Rég tudjuk, hogy nem élünk túlságosan egészségesen. Ez pedig nem csak azt jelenti, hogy nem étkezünk jól, hogy nem mozgunk, hanem azt is, hogy komoly gondjaink vannak az alvással is. Nemrégiben...
TOVÁBB »

Amikor a pajzsmirigy a terhesség alatt rendetlenkedik: ez sok dolgot megváltoztat!

A kismamák ma már a szakemberek javaslatára rendszerint szednek várandósvitamint a terhesség során, hogy így támogassák saját szervezetüket, és a magzat megfelelő fejlődését. Azonban a nem...
TOVÁBB »

A napjainkra oly’ jellemző ülőmunka a férfi termékenységi gondok melegágya

Az ma már ismert tény, hogy a férfiak termékenységi mutatói évről-évre egyre romlanak. Ez igaz mind a fejlett, mind a fejlődő országok esetében. Azt is tudjuk, hogy ezen a helyzeten a megfelelő...
TOVÁBB »

A kistestvér hiánya - a secunder meddőség, és ami mögötte van

A meddőséggel kapcsolatosan igen sok tévhit kering a köztudatban. Ezek közül az egyik, hogy ez az állapot végleges, a másik pedig, hogy csak azokat érinti, akik családot szeretnének alapítani,...
TOVÁBB »

Mit egyen a nő a családalapítás sikerességéhez?

A babatervezés, a test felkészítése a terhességre napjainkra már egy annyira természetes és szükségszerű folyamat, mint a fogmosás. Sajnos egyre ritkábban sikerül “spontán”, egyszerűen és gyorsan a...
TOVÁBB »

Jó dolog a cukor, de nem a finomított cukrok, azokkal ugyanis kifejezetten sok a gond!

Bár tudjuk, hogy vannak vele komoly problémák, de szeretjük a cukrot, mely megédesíti a napjainkat. A finomított cukornak azonban olyan hátulütői is vannak, amik miatt családtervezésnél érdemes...
TOVÁBB »

A D-vitamin jelentőségét a lombikprogram során sem lehet eltúlozni!

Az őszi-téli időszak a D-vitamin szempontjából nem éppen a legkedvezőbb. Ilyenkor kevesebb a napsütés, és mi is több ruhát veszünk magunkra, vagyis a D-vitamin-szintük akár jelentős mértékben is...
TOVÁBB »

A D-vitamin hiánya, de túladagolása is komoly gondot okozhat a spermiumtermelésben

Az ősz és a tél a vitaminellátottság szempontjából kritikus időszakok. Ennek oka természetesen az, hogy sokkal kevesebb a friss, háztáji gyümölcs és zöldség, amelyek tápanyagtartalma jobb, mint a...
TOVÁBB »

A PMS, a fájdalom és a görcsök megelőzhetőek, így meg lehet tőlük szabadulni!

Létezik egy betűszó, a PMS mely nők millióinak életét keseríti meg. Nagyon sok esetben ezeknek a tüneteknek az enyhítésére az orvosok fogamzásgátlót írnak fel, vagy görcsoldót javasolnak, és bár...
TOVÁBB »

Mennyi a napi vitamin- és ásványianyag-beviteled?

Az ősszel együtt beköszöntött a hűvösebb időjárás, a náthával, megfázással járó betegségek időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megfelelő napi vitamin- és...
TOVÁBB »